日記

ちょっと、なかだるみ･･･ なんだかね･･･ 思ったように体重が落ちないと･･･ 最初の勢いは、ちょっとなし。 そんなに思ったようには体重落ちないと思っていたけど、ちょっと休憩しようと思う。

タンパク質！ 食事は油分や糖質カットとはよく言うけれど、タンパク質を取った方がよいみたい。 ゆで卵が、小っちゃいわりに腹持ちgoodな気がする👍

ジム開始～！ ジムに行った。持ち物なし、短時間だから通いやすい。お金がかかってるけど、私はそうでもしないと痩せないから･･･頑張るよ～！！

目標は･･･ 目標は、マイナス７kg。 ジムでのトレーニングとプロテイン、食事も痩せるように整える。 痩せるまで、ストレスためずに頑張ってみる。

はじめまして！自己紹介します。 もともと思うように痩せなかった。 歳を重ねて（50代）、ますます痩せなくなってきた。 お金かかるけど、パーソナルジムに通うことにしました。 私、自分に甘いので、お金かけないとダメかな～と。 …

自己紹介 もっと読む »